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सेक्स के लिए गोक्षुर के फायदे संपादकीय विभाग

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थोड़ा लेकिन नियमित भोजन करें और अपने पोर्शन साइज का ध्यान रखें

स्ट्रॉबेरी वाला पानी आपको वजन कम करने और खुद को ऊर्जावान बनाएं रखने में मदद करेगा। फाइबर, विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और कई विटामिन से भरा हुआ ये पेय आपको ऊर्जावान बनाए रखेगा और साथ ही आपके शरीर को डिटॉक्स भी करने में मदद करेगा।

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कौन से मौसम में कौन से आटे की रोटी खानी चाहिए? बात रही हैं शेफ पंकज भदौदिया

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थोड़े समय के लिए आराम करने, किताबों को पढ़ने और टलने या सैर पर जाने से आप अपनी ऊर्जा या एनर्जी के स्तर में आसानी से बढ़ा सकते हैं। योग और ध्यान क्रिया भी तनाव को तेजी से कम करने का बेहतर माध्यम होता है। 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है.

आपके शरीर की एनर्जी या ऊर्जा कम होने के कई कारण get more info हो सकते हैं। ऑफिस में घंटों काम या जिम में अधिक व्यायाम करने से आपको थकान महसूस होने लगती है। दरअसल एनर्जी कम होने से ही आप खुद को थका हुआ महसूस करते हैं।

(और पढ़ें - डायबिटीज कम करने के घरेलू उपाय)

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दिनभर रहती है थकान, नहीं लगता काम में मन तो एनर्जी लेवल को बढ़ाने के लिए करें ये उपाय हर समय थकान रहती है, सोने का मन करता है, तो समझ लीजिएग कि शरीर में ऊर्जी का कमी होने लगी है.